כתף קפואה

מה זה כתף קפואה

כתף קפואה, הוא מצב שבו מפרק הכתף הופך נוקשה וכואב, לתופעה זו לא תמיד יש סיבה מקדימה או ספציפית, אך עם זאת תופעה זו יכולה להיגרם מחוסר שימוש במפרק, כמו לאחר ניתוח, גבס או דלקת חמורה. התסמינים יכולים לכלול קושי בתנועות יומיומיות, כגון ללבוש חולצה או להגיע עד מדף. כתף קפואה יכולה גם להיגרם מפציעה, שימוש יתר או מצבים רפואיים כרוניים כמו סוכרת או שבץ מוחי.

כתף קפואה: מה זה, מה התסמינים ואיך מטפלים. מאת- שחר צחור ספורטתרפיה ואימוני כושר

ממה נגרם כתף קפואה

כתף קפואה יכולה להיגרם מפציעה, שימוש יתר או מצבים רפואיים כרוניים כמו סוכרת או שבץ מוחי. במקרים מסוימים, המצב עשוי להיות קשור לתקופות ממושכות של חוסר פעילות או חוסר תנועה, כגון לאחר ניתוח או גבס. גורמי סיכון אחרים כוללים גיל, מין ומצבים רפואיים מסוימים, כגון סוכרת או שבץ מוחי.

איך מטפלים בכתף קפואה

טיפול בכתף ​​קפואה כולל בדרך כלל פיזיותרפיה, תרגילי חיזוק ושמירה על טווחי תנועה וגם טיפול תרופתי. הפיזיותרפיסט שלך עשוי להשתמש גם בטיפול ידני עיסוי , מוביליזציות , מתיחות וטיפול בחום וקור כדי להפחית כאב ונוקשות. במקרים חמורים יותר האפרות לנתח גם נמצאת על הפרק.

שיקום של כתף קפואה

תהליך השיקום של כתף קפואה מתחיל בדרך כלל בפיזיותרפיה. הפיזיותרפיסט שלך יעבוד איתך כדי לעזור לך להחזיר את טווח התנועה המלא על ידי ביצוע תרגילי מתיחה וחיזוק עדינים. הם עשויים גם להשתמש בשיטות כמו חום או קור כדי לעזור להפחית כאב ונוקשות. חשוב להמשיך בתרגילי הפיזיותרפיה שלך גם לאחר שהחזרת את טווח התנועה שלך על מנת למנוע מהכתף להתקשות שוב.